坦桑尼亚首都达累斯萨拉姆(Dar es Salaam)，人口有３００万（２００１年），它濒临印度洋，距桑给巴尔岛４０英里，位于滨海平原之上，海拨八至十五米。由于地处低纬度，受印度洋季风影响，气候湿热，年平均气温为２５．８℃。气温的日较差（１０℃）大于年较差（４℃）是该市气象的一个特点。达累斯萨拉姆雨量充沛，地表水很丰富，年平均降水量１１００毫米。每年１０月至翌年５月是雨季，其中３－５月降雨最多，全年雷电日为３２－４８天。
“达累斯萨拉姆”意即“和平之港”，是一个优良的天然海港，港区水深，港内有深水码头六处，可同时停泊海轮十三艘，是东非重要的国际贸易港口。
达累斯萨拉姆是坦桑尼亚的政治、经济、文化和全国交通中心，坦桑尼亚的几条重要的铁路均从这里向内陆伸展。全国三分之二地区的进出口物资都要通过这里集散，同时为邻国刚果（金）部分地区和卢旺达、布隆迪两个内陆国家取得便利的出海通道。
达累斯萨拉姆是坦赞铁路的起点站。坦赞铁路不但对加速开发坦桑尼亚富饶的西南地区具有重要意义，而且为地处内陆的“铜矿之国”赞比亚打开一条通向海口的重要通道。