黄金周期间警惕休闲娱乐过度

看自己平时没时间看的ＤＶＤ碟。“结果睡觉看碟只图痛快，就没有节制了，生活好像失去了平衡，看碟往往看到凌晨，起床都是第二天的中午了，简直就是昼伏夜出。”

　　节日期间，像小王这样过度娱乐的人不在少数。有的人看电视、看碟、上网弄得头晕眼花；有的人睡觉睡得浑身乏力；有的人长时间唱歌、通宵玩牌、大量饮酒等，造成失眠、精神不振、酒精中毒、腹痛胃痛等症状。

　　有关专家指出，适度的休闲娱乐让人乐在其中，大受裨益。相反，没有节制的休闲娱乐只能让人身心受损、大伤元气。因此，休闲活动一定要有所节制，适时适度。（完）