周末，去“泉乡”泡汤

宁1313平方公里范围内，分布着大小潭泉630余处，每平方公里潭泉密度达0.5个。华宁有5个地热异常区，温泉较多，分布较广，水温在25℃以上的就有10余处。我们要去的温泉是位于城南，离县城约10公里的象鼻温泉，它源于象鼻岭岩脚， 自然涌流而出，水温39至40℃。

　　大冷天里，光是想想暖融融的温泉浴，就会让人觉得舒适惬意，便颇有些迫不及待了。下午4点，我们出发，沿着众多游人的足迹，兴致勃勃地去感受华宁温泉冬天的温度。汽车依山沿岸而行，路况很好，加上山凝碧玉，野花点点，在冷冷的空气吹拂下倒也不觉寒冷，还颇有点心旷神怡。

　　随着生活水平不断提高，人们越来越重视自身保健。象鼻温泉开发后，四邻周边、省内省外、国内国外，甚至泰国、新加坡、美国、法国等国家和港台等地的游客都来到这里，泡泡温泉，修养身心。有许多游客在到过象鼻温泉后，都对此泉赞不绝口，有的更是将其称为“神水”，说它确有治疗疾病、强身健体的功效。是不是“神水”不好说，不过象鼻山温泉水质优良，经检验，除矿物质偏硅酸、锶、锂含量达到饮用天然矿泉水国家标准外，还含有21种对人体有益的微量元素和成分，水源天然纯净，无毒无害，被确定为优质珍贵之矿泉水，属中国偏硅酸矿泉水之佼佼者。而在温泉热浴后可使肌肉、关节松弛，可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

　　当地人告诉我们，过去在称为“土黄天”的梅雨季节，方圆数百里外和各族男女扶老携幼，都来象鼻温泉饮用洗沐。人们在泉边河畔，搭篷建屋，杀鸡宰羊，载歌载舞，通宵达旦，举行沐浴盛典。饮泉沐浴，有病的治病，无病的防病，奇山神水，世世代代施惠于人们。所以，每年农历“土黄天”，到象鼻温泉沐浴已成了一种习俗，当地人认为在此期间沐浴可消除一年的疾病，故“土黄天”成了象鼻温泉的黄金时段，如果你赶得上、赶得巧，到里面洗一洗、泡一泡就可以感受到这里水的神奇。

　　便宜且舒适的“农家乐”

　　象鼻温泉附近林木拥翠，泉畔有金锁古桥及度假村，环境优美，是四季保健增寿、疗养饮浴、生态旅游、休闲度假的理想地点。如果不想住在宾馆，那温泉四周的“农家乐”也是一个不错的选择。

　　来到象鼻温泉，只要随便选择一家“农家乐”，就可以以一天20元的价钱住一天，包一天三餐，还能吃到当地很美味的“山茅野菜”。别以为20元这么便宜的价钱住的和吃的就很差，恰恰相反，吃的按人数计算，有荤有素，有汤有菜，要是想喝酒，还可以喝到当地的白酒，没吃够顿数的话还退饭钱。住的相当整洁干净，“农家乐”还配备了所有的娱乐设施，比如说KTV和棋牌室，都是免费的。

　　到了温泉度假村当然主要是来游泳和泡温泉的，在“农家乐”里住不仅便宜，离温泉也近，还很方便。在象鼻温泉附近一个叫做洗澡堂的村子里，几乎一半的人家都将自己的住房进行改造，办起了“农家乐”。当地人告诉我们，全村的住房都相当紧张，特别是周末和节假日，如果晚到一步就会没住处。据了解，村里有的“农家乐”的房间已经预定到了正月十六，已经没有空房了，可想而知这里有多受欢迎，多热闹。

　　热气腾腾的享受

　　车行二十多分钟，便从远处的青绿山色中，闪现出星星点点的楼阁，目的地到了。买票后进入温泉池，眼前的泉水碧若翠玉，清亮透彻，温润可人。不禁想：若将身体浸泡在水中，一天的劳累一定会顿时全消。

　　都说春天是发芽的季节，春天里泡温泉，可以褪尽尘埃，找到心灵纯净，神清气爽的感觉。在温泉里泡了泡，确实也找到了那种心灵苏醒，生机勃勃的发芽状态。浸泡在这样的泉水中，缓缓流动的温热水不断地、轻轻地拍打着身体的每一寸肌肤，整个身体被温暖包围，有一种懒懒的却又极度舒服的感觉，每个毛孔里透出的都是轻松和愉悦。大约十多分钟，便开始进入一种梦幻般的神奇境界。在这一刻，似乎所有的烦恼都在流动的温泉水中消融得一干二净，工作的辛劳也似乎被这泉水慢慢地清洗而去。

　　我们选择的是小池，清净整洁，可以容纳四个人。如果是三五亲朋互相邀约，周末踏青，想清清净净地避世休闲，修养身心，那可以选择这种安静的单间。在一个独立而不受打扰的空间里，大可闭上眼睛，静静地让温泉水轻轻地拍打着你的身体，享受手指按摩的舒适感受。若是嫌人太少太冷清，那大家也可以有不同的选择，若是想热闹一些，那可以选择大池，大池里地盘大，容纳的人多，温度一般也要比小池略高一些，不管是大人、孩子，都可以在温暖的水池中尽情游泳，肆意嬉戏，找到各自的快乐。

　　经过温泉热泡之后，全身的皮肤滑细红润，感觉精神百倍，步履轻松。而且，自认为这种休闲的方式比较适合“懒惰”的人们。因为在热气缭绕的温泉中，你的肢体几乎可以不用做任何活动，就可以舒心活络，放松身心。而不知不觉中，温暖的泉水就将一身的烦闷劳累全部泡走了。

　　旅游小贴士

　　华宁地处滇中，与省会昆明相距142公里，距市府玉溪47公里，适宜自驾车出游。

　　特色餐饮：春天“百花宴”、四季“山茅野菜”、更有苗家菜、彝家菜等。

　　名特商品：以华宁香肠、盘溪干巴为代表的肉制品，以卷粉、稀豆粉、盘溪木瓜粉为代表的小吃，以华宁陶为代表的工艺品，柑橘、甜柿等名优水果。

　　推荐住宿：象鼻温泉度假村、华宁烟草温泉大酒店、“农家乐”。

　　温馨提示：

　　1、泡温泉之前，应至少休息半个小时至一个小时。

　　2、入浴前先依次把身体由下往上用水盆盛温泉水泼一遍，最后从头上浇一下。这样使身体习惯了水温后再进入温泉，可有效防止头晕。

　　3、进入浴池后等身体暖和过来，做一些缓慢的手足、腰部运动，还可以在池中慢慢行走，不过不要妨碍他人泡浴。

　　4、泡浴时间过长会使皮肤发红、流大汗、心跳过速，所以时间控制在30分钟以内比较适宜。

　　5、泡浴后擦净水滴，让温泉的矿物成分留在身体上。皮肤与黏膜较弱的人应用淋浴将身体冲净。

　　6、为防止浴后着凉，擦干身体后需马上穿衣服。

　　7、浴后，温泉作用还会持续，所以休息一个小时为好。

　　8、浴后应喝一两杯温泉水或饮用水。

　　来源：玉溪新闻网