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D4.多加寺---布谷杂日—布拉然卡.(徒步)
说明: 布谷杂日是当地百性心中的世界奇迹。这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云图、字母等各种图案，奇怪的是，这些图时而清晰可见，时而模糊不清，变化无穷。
D5.布谷杂日--恰多南卡岛--昂巴空龙岛.
(徒步) 恰多南卡岛是块圣地,岛上有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞，岛上原有恰多寺，文革时被毁，遗迹尚存，这里正好是念青唐古拉的对面，有几块树立的大石头，被称为念青唐古拉的大门,非常壮观。今天的路程,黄羊和石羊较多。
D6.昂巴空龙岛--加长崔果--湖边1号扎营地.
(徒步)说明: 加长崔果浴门是纳木错四大浴门之一,在这里洗浴会将罪恶洗净,长寿吉祥.湖边的软沙路较费体力。
D7.1号扎营地—纳木乡-扎西半岛. (徒步) 说明:至此正好绕湖一周。扎西岛是湖边最大的半岛，目前已是个帐篷城，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣，很是热闹。
D8.扎西半岛--羊八井地热--拉萨. (越野车)
说明:一早再围着扎西半岛转一圈，羊年转湖便大功告成了。经羊八井参观地热景观，泡温泉,唱着郑均的歌回到了拉萨。
D9.拉萨/成都
温馨提示：此日返回成都的航班一般在9-11点，从酒店出发的时间较早，请在离店时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等；
走过川藏线：从四姑娘山到纳木错12日行程
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户外提示：
1.纳木错藏语意思是“天湖”，蒙古语和满语为“腾格里诺尔”，位于当雄县与班戈县之间，距拉萨240公里，湖面的海拔4718米，东西长70米，南北宽30公里，湖面面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，是世界上海拔最高的大湖。
2.纳木错是第三纪喜玛拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖。湖水在不断退缩，至今湖周围留有数道古湖岸线，最高一道距湖约有80米。
3.拉萨至当雄180公里,为黑色路面,当雄至纳木错(扎西半岛)61公里,为二级路面,路况都还可以.现扎西岛为旅游必去景点,因羊年转湖转岛的人较多,岛上条件比往年改善很多,饭馆、修理厂、诊所、帐篷旅馆(平均25元/床)、朗玛厅(藏式夜总会)、甚至卫星长途电话都有(1元/分钟)。
4.转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。
5.纳木错为咸水湖，转湖途中补给很差，包括水等各种物资，需准备充分，背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。
6.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应，因为你们会一直在海拔将近5000米的地方行走，户外装备一定做好充分准备，尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天，体力不好的要做好徒步15天左右的安排。
7.比较简单的路线是这样的,从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。记住扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖,但是扎西岛是一定要转下来的.然后在东扎西浴门可以洗脸,可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。
8.7-9月是纳木错最美的季节，有花有草，还有美丽的姑娘。但因这个季节雨水较多，路况很差。选择这个时侯转湖，在欣赏美丽自然的同时，也要付出坚苦的代价。
图集：纳木措刹那间的惊艳
图集：纳木措曾经沧海难为水
秋行川藏线踏着一片金黄向前进
天上的纳木措 苍鹰在天上飞过[图] |
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