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招式二：传真功夫
由于当地政府为免太多道人和学徒涌去山上扰乱景区，所以武当山现在已看不到站在飞檐瓦顶上的道人，大部分武馆都设在山脚或十堰市内，而其中一位最多老外学员拜师的便是武当三丰派的第十五代传人袁修刚道长，修练武当功夫已有15 年，4 年前招式二：传真功夫
“道长啊道长，世上到底有没有轻功？”
“我不会，我师父不会，我师父的师父也不会，身子轻，跳高点怕是可以的，但要像鸟般飞起来是不可能的。”“道长收徒很严么？徒弟不是愈少愈精吗？”
“其实练习的头三年我只收他们做学员，学的是基本功，他们中途可随时离开。三年后我会赶他们走，让他们云游四海，有心的便会回来，到时才真的拜师做徒弟。”
“原来这么多门道，不过道长的英文真好，在国外呆过吗”
“其实我说英语只是近三年的事，因为外国弟子多了，听得多便自然会说了。”听得多就会讲，道长真是超乎凡人。
“你的弟子最爱练什么功夫？”“我们着重传授武当道教文化、武术及养生文化等方面，不会只着重练功夫的。不过，要说最常学的就是太极拳，两仪拳，兵器方面有武当剑，冷门的有方便铲和拂尘等。”
武当山道家传统武术馆
地址：湖北省十堰市武当山特区玉虚路
电话：0719-5662112
网址：www.taoistkungfu.com
收费：一周以内属短期，约每天400 元，包括住宿、一天三餐和学武费用，半个月至一个月属中期，按选择的课程收费，每个课程收学费1500 元，食宿费每月约700 元。武当道家功夫馆（八仙观养生堂）
地址：湖北省十堰市武当山景区内八仙观
电话：0719-5689526
网址：www.wdgf.cn
收费：一月以内属短期，收费标准依据学武时间的长度分别有，一天约300 元，一周约1000 元，一个月约3000 元，包食宿及学武费用。
中国武当拳法研究会
地址：湖北省十堰市人民中路4 号
电话：0719-6878234
网址：www.wudangquan.net
收费：10 人以下属个人培训，一天约300 元，一周约1000 元，包食宿及学武费用。
道家武馆堪比地球村
武馆宣传单上写着“不想当懦夫的跟我来，一项绝技还你英雄本色”。其威武形象犹如墙上挂着的李小龙海报，我想是老外学员带来的。道家功夫馆房间设备较简陋，似青年旅社，还要自己收拾床铺。学员要带齐自己的用品来寄宿，基本上只是简单的衣物，来自澳洲的David 称，跟着袁道长主要因为他功夫好、口碑佳。
出生于土耳其的Faith 学习已有7个月，之前在德国学了一年的特技，然后想去香港跟袁和平学艺，现在在武当山主要练习花拳绣腿，下课后还苦练一番。道长一样紧贴潮流，其Toshiba 手提电脑是弟子在香港买给他的，还有美国学员为他做英文版网页。出师时道长会送徒弟三样法宝：拂尘替你扫去尘世杂念，宝剑助你斩情丝，还有腰带提醒你别心猿意马??
由于武当山武馆数目不下十个，每间武馆的时间表或多或少有点不同，不过大致如下：7:00am热身和早课，由道长和年长的前辈教导后辈一些基本动作。9:00am吃早餐9:30am继续练武功11:00am道家理论班，教你练武不止打打杀杀，也要讲道理1:00pm-4:00pm午饭及休息时间4:00pm自由练习时间，可自修气功太极和武器等6:00pm-8:00pm自由活动，然后晚餐8:00pm晚课，可能是练气功或冥想9:00pm睡觉 （由于无法查找到作者联系方式，请作者尽快与本网站媒体中心联系稿酬事宜。
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招式三：养生大法
十道九医，说的是道家师父博学，十个有九个会教中草药的学问，而且中国古代养生之法追求长寿，武当武道便是修炼的一种。
武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶，用的是名为武当甘露茶的青茶，每年只在4 月一次采摘。沏茶时师父会先叫你喝半杯清水，然后“三口一评”（即用三口才喝完一杯茶），不快不慢，最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味，中间青茶苦涩，最后半杯水甘甜，大有人生哲理蕴藏其中。
茶道进行时，一旁的太极盒内会烧檀香，吸多吸少不会影响茶的味道，只取其意境清幽也。男女握杯手法有别，男的单用食指及大拇指握杯叫“双龙戏珠”，女的用中指、大拇指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”，在馆内可以任意喝。
除了茶道外，山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式，例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼，相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产，稍微有点油腻，味道颇像煎红衫鱼，不过刺细又多，吃时切记保持冷静。
茶道馆
地址：南岩宫大殿院
时间：8:30am 开门，环保观光车最后一班返程时间是6:00pm
武当山逍遥谷餐厅
时间：8:30am 开门，环保观光车最后一班返程时间是6:00pm
上海出发实用资讯
航班
上海航空公司每周一、三、五、日有航班
从浦东机场飞往湖北襄樊，航班号为FM9367，单程全价票为1080 元。
当地交通
襄樊至十堰，在襄樊汽车客运站，可以乘坐公共巴士，收费每人约50 元，客人坐满才出发；包车约600 元，需2 小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士，收费每人5 元，到达武当山汽车站，然后转乘武当山巴士到达景区门口，收费每人1 元，车程约1 小时左右。另外从十堰到武当山包车的话，每车260 元起，车程40 分钟。
住宿
中国武当网也可以代订酒店，三星级的九龙山庄，位于武当山南岩风景区，双人房约240 元起。
地址：十堰市武当山景区
电话：0719-5689176
当网
网址：www.chinawudang.com
电话：0719-8666291
电邮：chinawudang@china.com
(外滩画报)
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