心假期

传来的梵音缭绕中,在深藏宝林山的古刹群落旁,我们来到了华林苑。朋友说,“这里既不像别的景区是供观光的,也不像别的度假地是仅供休闲的,这里是养心的。”在这个清净的所在,体验者可以选择禅修的方式来调整身心,探索心灵。在这里,禅修只是一种形式,无关宗教信仰。

　　其实,想想也不奇怪,在许多东南亚国家,许多人成年后都要进行3个月到3年不等的短期出家。与其说是出家,不如说是修行,是给每个人一个修身养性思考人生的机会。

　　晚上我们在禅茶室聊天。正好有几位从上海过来的体验者在交流心得。只听得一位中年女士说：“这里跟城市里完全是两个世界。每天该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉。每天的生活如此简单,刚开始忙惯了的我还真不适应。不过,几天下来,我很久没有感到这样彻底的轻松与平静了。”

　　听到这里,朋友会心一笑。他一边递过一杯香茗,一边说：“汉字还真是神奇。你看她刚才说的这个‘忙’字,拆开来看就是‘心亡’。你再看‘悠’这个字,拆开来看就是‘心攸’,也就是‘心有所属’的意思。心有归依自然也就悠然自在了。”

　　的确,在快节奏的都市生活中,各种压力纷至沓来,动辄让人头疼脑热。降温减压的良方不是打针吃药,而是放松精神。不论是冥想、瑜伽、打坐,还是SPA,关键是让自己安静下来面对自我感受,重新找回内心的力量。

　　走出禅茶室,四下一片寂静,一轮明月悬空。

　　是时候给自己一段心假期。